do lat 15

Jeśli to konieczne to poniżej ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 103 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 125 -udo: 67 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5-3g -węglowodany: 4-5g -tłuszcz: 1-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)susta 2)meta + enan 3)meta + oma, prop + wins 8. TRENING: split 4x w [...]

[...] postawi opór, może dotrwa do 2/3 rundy a może i czymś trafi i zrobi upseta roku :-D @Dremor a kto jeszcze tak Bigfoota rozciął!? Wymień mi 10 przypadków z całego MMA od lat 90 gdzie mieliśmy tyle krwi!? Powiedz mi kogo Jones tak rozciął, że morze krwi było!? 10 sekund później prosze Cie... a może Reem to byłby większy missmatch, bo Cain by [...]

Protifar dodaje się do posiłków. Więc będę go mieszał z mlekiem i popijał podczas obiadu i kolacji. Obiad 25g, kolacja 35g. 1) - 2) 19 lat 3) 88kg / 184 cm BMI 26 4) 40 dni 5) cel cyklu: siła i masa mięśniowa 6) pół roku temu do karate dołączyłem 200 kapsułek cm3 (już mi zeszło) 7) na półce czeka L-Carnitine 600 Activlaba (60 kaspow, zalecana [...]

Musze tu obronic Rymcerza i przyznac mu szacun . Jest czlonkiem stowarzyszenia LTWT i dzielnie go broni. Jakim bylby czlowiekiem, gdyby plul we wlasne gniazdo? Dlatego jeszcze raz szacun! Niestety wypowiedzi innych, bylych czlonkow stowarzyszenia, sa bardzo spojne. Pewne watki sie powtarzaja. Mnie tez boli to, ze nie mozna cwiczyc dwa razy w [...]

Bez obrazy kolego ale w wieku 15 lat chyba nie jest najlepszym pomysłem super dieta masowa i ciężkie treningi na siłowni. Każdy z nas inaczej dojrzewa jeden szybciej drugi później wiec jeżeli się mylę to przepraszam. W każdym razie ćwiczenia typu MC czy Przysiady gdzie twój organizm zużywa dużych nakładów energii są dobre ponieważ pobudzają one [...]

Bez obrazy kolego ale w wieku 15 lat chyba nie jest najlepszym pomysłem super dieta masowa i ciężkie treningi na siłowni. Każdy z nas inaczej dojrzewa jeden szybciej drugi później wiec jeżeli się mylę to przepraszam. . A Jeśli ja nie mam co do roboty i kocham cwiczyc i tylko czekam kiedy nastepny trening

1. WIEK: 24 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 z deki + winko 8. TRENING: na rzeźbe 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: niepamiętam, kilka lat 11. POZIOM [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 25 lat Waga : 74 kg Wzrost : 188 Cel treningowy : Siła/Wytrzymałość Staż treningowy na siłowni : 12mscy Uprawiane inne sporty : Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Nadwyżka kaloryczna Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : BCAA aminostar [...]

No i co mowiłem,ze Ukraina ma jeszcze szanse?To sie smialiscie.Nie codamy sie stoimy w miejscu od paru lat juz eliminacje do munidalu 2010 za Beenhakkera to byla jeszcze wieksza zenada niz teraz Ostatnio tez bylismy losowani z 4 koszyka Zmieniony przez - idziaszek w dniu 2013-10-19 15:43:27

van_dame2, przyglądając się na Twoje wypowiedzi, stwierdzam że są co najmniej głupawe, ogarnij Ektomorfik 17 lat 180/66 8.00 - Śniadanie -200g płatków owsianych górskich / OK -300ml mleka 0,5% / OK -50g twarogu chudego / OK -10g oliwy z oliwek / OK 87,8+69,3gWW, 16+11,9gB, 19,2+7,2gT OGÓLNIE MAŁO BIAŁKA, DAJ TWARÓG 100G, ALBO DODAJ JAJA 11.00 [...]

djcuba - bo tutaj każdy układał swoją jedenastkę według własnych kryteriów. Ja np. zaznaczyłem, że wybieram wyłącznie piłkarzy, których grę pamiętam, czyli mniej więcej z ostatnich 15 lat. Gdyby wszyscy wybierali rzeczywiście Jedenastki Wszechczasów to musiałyby one być podobne do tej, którą teraz podał bodymaker.

- a to moj kumpel ma 12 lat jesli ten gosc ma 17 lat tzn ze ludzkosc przeszla jedna wielka (r)ewolucje CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

1. WIEK: 22 2. WAGA: 106 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps:51 -klatka: nie miezylem -udo: kolo70 -talia:kolo 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: 3gx1kg masy -węglowodany:3g x 1kg masy -tłuszcz: 1gx 1kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare ich było :D 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] do fiflaka skoro jest mowa o salcie w tył. co do wskazówek - nie są to moje wskazówki wymyślone przezemnie. takie porady dał mi moj trener, który ćwiczył zawodowo akrobatyke przez 20 lat. Ja na tych wskazówkach wyszedłem dobrze,i zaraz po pierwszym salcie moge robić następne w tępo. Zmieniony przez - ronczek w dniu 2008-06-29 15:38:39

[...] używania saa włosy rosną wszędzie tylko nie na głowie :). SAA jako samo w sobie nie powoduje wypadania włosów ale przyspiesza ten proces ( podając prosty przykład bez SAA włosy wypadną jak będziesz miał 30 lat a stosując SAA w wieku 28 lat. Wszystko to jest oczywiście indywidualna sprawa) Zmieniony przez - nid123 w dniu 2015-01-11 15:52:36

[...] Były defensor kadry Włoch i środkowy obrońca Regginy wyznał właśnie, że jego największym marzeniem od czasów dzieciństwa jest zostanie aktorem porno. - Od najmłodszych lat marzyłem o zostaniu aktorem w filmach porno. Być może pewnego dnia spełnię swoje marzenia. - mówi Cirillo i dodaje, że jest odpowiednio wyposażony żeby podołać tej roli. [...]

michail mam jeszcze pytanie , jak to jest ze kulturysci z lat 50 niemieli pojecia co to dieta i trenowali wbrew wszystkim terazniejszym trendom i mieli po 50 w lapie ? tak samo pudzianowski w jednym z wywiadów mowil ze trenuje 2 razy dziennie rano silownia a potem przezucanie opony czy inne konkurecje strongman ( co do jego diety to niewiem ale [...]

ja tatuaz zrobilam jak mialam 15 lat do tego za zgoda rodzicow bo byl to prezent na urodziny :P ale (bez urazy) do tatuazu trzeba troche podrosnac nie fizycznie ale i psychicznie bo imie wokalisty wydziergane FOR EVER na twojej skorze to bedzie nawiekszy blad jaki mozesz popelnic...do tego zastanow sie nad miejscem gdzie chcesz go sobie zrobic. [...]

Mój Pierwszy raz Zrobiłem o to z ta Kreatyna "FITMAXA" -EFEKTY -- coś Koo 15 kg na klate z 70 - 85 i dokupiłem se jeszcze Aminokwasy z Hi-Teca Ktore pochlonelem w 5 dni jadlem kiedy mi sie przypomnialo -EFEKTY -- Mega Ból Brzucha połaczona ze potocznie Sraczką hehe i poxniej kupowałem pare workow białka 80% z Hi-Teca , Dextrose (To było [...]

[...] Napisałem 'instynktownego' w cudzysłowiu jakbyś nie zauważył. Jak go zresztą zwał, tak zwał, ale przy takim jak opisany manewrze możesz go wyłapać. "Choćby dlatego, że trudno znaleźć starego mistrza boksu cieszącego się pełnią zdrowia (choroba parkinsona itp.), ----------------- A to ciekawe. Bo ja znam jakos bardzo [...]